アルコール

退院時の栄養指導で、塩分は1日6グラム以内、アルコールはビールなら500ml、日本酒なら1合、チューハイなら350ml　と言われました。

野菜をしっかりとって、脂分は控えるようにとのこと。

血圧は朝、夕に計ります。朝は朝食前、夜は風呂の前に毎日です。上が140超えないようにしています。平均127くらいで、下はあまり気にしていません。

降圧剤は朝と夕に、2錠飲んでいます。

入院中は、リハビリで汗をかいた後、ビールをプハーとやりたいとたまに思いましたが、なければないで大丈夫でした。

退院後は、ビールは350とチューハイいくことはありますが、大っぴらに飲んでいると家族に怒られます。

家族には本当に心配をかけました。