走る時足が引っかからないコツ

発症前は意識しなくても絶妙の足運びで長い距離を走れていました。発症後は足が地面に引っかかるようになり、特に長い距離で疲れてくると足が引っかかって倒れそうになります。

そこで足が引っかからないようにできるだけ腿をあげるように意識して走るようにしています。麻痺した足自体は倒れる前と筋力も骨も変わらないはずです。足首の滑らかな動きがスムーズにいかないだけです。

ならば癖をつけてしまえと言う訳です。