忙しいと忘れがち

年末はやはり忙しくなってきました。忙しいと減塩や食事、アルコールの制限が忘れがちになります。家族忙しくなりますが寒くなってきているので血圧は上がり気味です。毎日チェックはしていますが少し高くなってきています。

忙しいからといって生活習慣をいい加減にしていると再発のリスクが上がってきます。

塩分、アルコールなどは特に気をつけましょう。