ノンアルコールの生活

年齢のせいもあるが、最近夕飯を食べるとすぐ眠くなるようになって、対策として晩酌のビール（350ml）をノンアルコールにしました。

アルコールは1日500mlまでと決められていて、週1日は休肝日をつくることを言われていました。

ノンアルコールにすれば罪悪感も少なく、多少眠くなるまでの時間が長くなりました。完全ではありませんが、アルコールが入ったものは週末だけにします。

まだ2日目ですがすばらしいです。アルコールはそのまま眠ってしまえばいいのですが他に脱水症状などもあり飲んだ後の感じは個人的にはあまり好きではありませんでした。

最近のノンアルコールは味も数段に良くなり飲んだ後のスッキリ感がいいです。

これを機会にアルコールやめてもいいかなと思うくらいです。