生活習慣の改善

この病気を発症していちばん後悔したことは、医者の言うことを聞いていればよかったということです。発症前の私といえば降圧剤を拒否して運動と食事制限でなんとか血圧を抑えようとしていました。上が150とか160は常にありましたが何とかなると思っていました。

ここからは知り合いの話です。脳梗塞を発症して幸い退院したのですが退院後も薬を拒否していました。薬を飲まず、生活習慣が戻ってしまい、結局命を落としました。生活習慣は本人の心がけがないとすぐ戻ってしまいます。

よくあるのが、1度目がかるかったので油断してしまい、再発を繰り返してしまうことです。体質が原因の場合もあるのでしょうが再発は避けないと深刻な後遺症が残ってしまいます。

「生活習慣の放置こそが、再発を招く自殺行為」財部誠一さんの記事を引用します。自戒をこめて再発防止に向けて細心の注意をお願いします。