リハビリ 脳出血

体力をつける

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年のせいもあるのですが、最近特に体力の低下が激しくなってきました。夜は夕食が終わると眠くなって朝も5時すぎくらいまで寝ています。

アルコールをやめてみても眠くなるのは同じでした。

解決策として体力強化を考えつきました。週末は1時間半くらい速足とマラソンを併用して運動しています。

上半身はダンベルを買いました。年齢との戦い、麻痺との戦い、両輪で体力強化です。体力ないと色んな意味で戦闘力が少なくなります。

脳と体力が必要。あまりそのことに言及している人はいませんが普通をめざすには体力が必要です。

-リハビリ, 脳出血
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54歳の夏、仕事中に脳出血を発症。3人の子どもがいるサラリーマン。右片麻痺(利き腕、利き脚)、言語障害、高次機能知能障害の後遺症あり。発症からリハビリ、復職までの体験を残すことにしました。こんなことが自分に起こるとは思っていませんでしたが、どんなことがあっても前向きに生きていこうと思います。