食べたいけど

食事指導で言われて少しショックだったこと

　・梅干しは、塩漬けなので塩分が多すぎる（好きなのでショック）

　・干物は塩分多いので控える

　・ラーメン、うどん、そばは汁を残す

　・ビールは1日5000mlまで

　・油分は控える

　・甘いものは控える（病院ではたまに食べていた）

　・外食は控える（だいたい塩分多い）

自分にとってハードル高いですが気を付けます。