イメージを脳に覚えさせる

リハビリ病院でもやっていましたが、今でも歩く時にスムーズでないと感じたら頭でイメージしながら歩くようにしています。

美しいある方、走り方を頭にイメージさせることで脳に覚えさせています。

科学的根拠は特にありませんが、諸先輩方の話を総合すると、脳からの指令がうまくいかないだけで、足はスムーズに動かない、骨や筋肉は変わっていませんから。

麻痺してリハビリを経て、足やお尻に筋肉がつくのに3ヶ月かかるとのことでした。麻痺すると足の力は急激に衰えることに驚きました。

リハビリのメニューとして足に重りをつけて上下運動や歩行訓練をしていました。

また追記します。