つま先だけ地面につけていると勝手にガクガクします。
これを共縮というらしいです。
片麻痺の症状かと思っていたら健常者でもなるようです。
適切なストレッチで改善するとのことです。
足がつったりするのも同じような症状です。
ストレッチはリハビリ病院のセラピストの方々もその大切さを教えてくれました。習慣にすることで改善していけます。
写真：松本城から望む北アルプス
共縮
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執筆者：yasnori02
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