つま先だけ地面につけていると勝手にガクガクします。
これを共縮というらしいです。
片麻痺の症状かと思っていたら健常者でもなるようです。
適切なストレッチで改善するとのことです。
足がつったりするのも同じような症状です。
ストレッチはリハビリ病院のセラピストの方々もその大切さを教えてくれました。習慣にすることで改善していけます。
写真：松本城から望む北アルプス
共縮
投稿日：
執筆者：yasnori02
関連記事
-
-
リハビリ病院では他の患者の誰より速く歩けていて、ある程度自信があったのですが、退院して外を歩いてみて自分のペースが遅いことを実感しました。 そこで速く歩くようにしていたのですが、ある時公園内の小路を歩 …
-
-
失敗して責められて言い返せなくて悔しい毎日です。 除々に回復していますが以前と比べると手も足も頭もスムーズにはいきません。 完全に元に戻すとは思わず頭や身体の状態に応じた生活の仕方、働きかたを探してい …
-
-
山田規畝子氏の著書を遅ればせながら読ませていただきました。「壊れた脳 生存する知」は脳卒中を発症してから経験したことに関することが書いてあり、自分に起こった、自分にとっては不思議なこと、他人にとっては …
-
-
病気になる前は血圧が毎日どんなふうに推移しているかきちんと把握できていませんでした。今は毎日朝晩測っています。 血圧計は腕に巻くタイプが正確です。 数字は上が130を基準にして、一時的に上がったり下が …
-
-
難しい病気に打ち克つには地道にリハビリをするしかありません。 今日明日どうなるものでもありませんが、回復は徐々にしています。 リハビリ病院での日々は3ヵ月でしたが永遠に続くかと思うくらい長かったのを憶 …
- PREV
- 気持ち良く仕事をしたい
- NEXT
- やりにくり
-
-
2021/06/21
-
-
2021/06/15
-
-
2021/06/07
-
-
2021/05/04
-
-
2021/04/26