最近特に寒い日が続きます。暖かい時はいいのですが寒いと麻痺側の足首が固まっているような感覚があります。
ストレッチは欠かせないです。
毎日少しでもやって固まってしまわないようにしましょう。
関節が固まりがち
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執筆者：yasnori02
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