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早歩きは意識して

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もともと歩くスピードははやくなかったので気にしてなかったのですが会社の健康診断の問診票で人より歩くスピードが速い、速くないの項目があり、健康のバロメーターだと気づきました。

のんびり歩いているとどんどん抜かれていたので、ぬかれないように頑張ってみました。

歩くのが速い人はやはり速いですが、人の波についていけるくらいにはなりたいと思っています。

こころがけているのは、足の親指、遠くを見る、足ぞこをしっかりつけるです。

早足は心にも張りができます。

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